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Sono in molti a riconoscersi in questo modello di vita: troppo lavoro; una famiglia, magari allargata, da gestire; genitori di cui occuparsi; scadenze, commissioni, impegni vari; amici che si vorrebbe frequentare di più.

Stimolata dagli eventi che si sono abbattuti su molte residenze per anziani, la Pontificia Accademia per la Vita presieduta da mons. Paglia, ha presentato un documento dove sono raccolte riflessioni e urgenze per ripensare i modelli di cura per anziani e persone più fragili

Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei: forse c’è del vero in questo detto, legato a un altro che indica lo stomaco come il nostro secondo cervello. L’intestino infatti produce il 90% della serotonina presente nell’organismo, sostanza in grado di incidere sull’

Se scelte facendo ben attenzione alle etichette e agli ingredienti, forse il punto è se le verdure congelate mantengano tutti i nutrienti di quelle fresche. A parità di tipo di verdura e di peso quelle congelate hanno lo stesso contenuto di vitamine, sali minerali e antiossidanti di quelle fresche? In

Sarebbe un modo per combattere alla radice, per così dire, il problema dell’obesità: iniziando dai più piccoli un programma di educazione alla corretta alimentazione. L’infanzia è anche un’età dove si riscontra un grande numero di individui sovrappeso o obesi: 1bambino su 3, secondo il

Spesso le nostre tensioni si accumulano nel collo, che necessita di essere sciolto e rilassato. Ecco come. Schiena e testa dritta: abbassa il mento sul petto e mantieni per 15-30 secondi, solleva lentamente la testa. Solleva il mento verso il soffitto, mantieni per 10 secondi, ritorna lentamente. Ripeti più volte

Un nuovo studio congiunto indiano e tedesco (Istituto di scienze mediche di New Delhi in collaborazione con l’università di Magdeburgo) ha rilevato come la meditazione continuativa abbia un effetto positivo sulla pressione oculare. Se è noto che situazioni croniche di stress aumentano la pressione arteriosa, non era mai stato

Le mandorle sono da sempre note come una fonte di energia. Ma le loro caratteristiche non finiscono qui. Sono ricche di vitamine e sali minerali, di fibre e di calcio. Ma questa preziosa frutta secca ha anche un buon contenuto di magnesio, utile in caso di stress e di affaticamento.

È negli anziani infatti che la scarsa igiene e la trascuratezza della salute dei denti può incidere sulle condizioni delle vie aeree. La colpa è di un gruppo di batteri legato al rischio di malattie respiratorie. Un gruppo di ricercatori dell’Università di Kyushu si è occupato di verificare

Estratto di foglie d’ulivo: tutti i benefici. Principalmente è un formidabile alleato per il nostro sistema immunitario, poiché lo rinforza e lo sostiene. Le sue proprietà combinano azioni antivirale e antibatterica, antiossidante e antinfiammatoria. L’estratto è conosciuto da migliaia di anni ed è sempre stato utilizzato per migliorare