Alimentazione

Molto si parla di disturbi legati alla “cattiva” alimentazione. In questo spazio affronteremo certo questi aspetti ma con una visione allargata. Valuteremo gli impatti terapeutici, parleremo di integrazione, di bellezza e di benessere. Un approccio a tuttotondo che ci permetterà, di quando in quando – è il caso di questo primo numero – di aprire anche finestre sul mondo del naturale: proprietà delle piante, consigli su come utilizzarle al meglio, preparazioni, ricette, curiosità e cenni storici

Dormire poco aumenta il consumo di cibo e il rischio obesità

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Sleep chi dorme poco tende a mangiare di più e ha un rischio maggiore di prendere peso. Questo effetto sembra essere causato dall’amplificazione e dall’estensione dei livelli ematici di un endocannabinoide, una molecola che aumenta il piacere di mangiare e in particolare il desiderio di cibi dolci, salati o con un alto contenuto di grasso